Melisę lekarska najczęściej pije się tuż przed snem lub w momentach dużego niepokoju, stresu i nerwów. Właściwości wyciszające i uspokajające to nie jedyne powody, dla którego spożywa się napar z melisy. Może być ona stosowana również do pielęgnacji włosów oraz w celu pobudzenia trawienia.
Melisa lekarska (łac. melissa officinalis) to zioło o właściwościach leczniczych. Roślinę stosuje się od setek lat i tym samym wpisała się ona na stałe jako ważny element medycyny ludowej. Melisa cytrynowa (bo taka jest jej inna nazwa) ma charakterystyczny i bardzo delikatny aromat, a jej działanie jest różnorodne. Ze względu na właściwości uspokajające napar z tego zioła popija się przed snem, gdyż ułatwia zasypianie. Łagodzi również dolegliwości żołądkowe, dlatego zaleca się ją osobom mającym problemy z zespołem jelita drażliwego. Herbatkę z melisy spożywa się także przy nerwicach, stanach lękowych oraz w stresujących sytuacjach. Polecana jest również kobietom cierpiącym na bolesne miesiączki oraz mdłości spowodowane ciążą.
