Jeżeli chcesz zaplanować posiłki na tydzień dla całej rodziny, musisz zwrócić uwagę na kilka podstawowych kwestii. Jedną z nich jest uwzględnienie liczby członków rodziny i sprawdzenie, czy jesteś na to przygotowany logistycznie. Chodzi tutaj o odpowiednią liczbę naczyń, w których przygotujesz jedzenie. Potrzebne będą ci także specjalne pojemniki do przechowywania. Najlepiej zdecydować się na takie, w których potrawy dłużej zachowują świeżość. Znajdziesz je m.in. w sieci sklepów Kaufland. Kupując je u tego partnera PAYBACK, zyskujesz dodatkowe punkty. Możesz też zdecydować się na obniżenie rachunku za zakupy, wykorzystując zebrane wcześniej punkty. Przy planowaniu konkretnych posiłków zwróć także uwagę na to, jaki tryb życia prowadzą poszczególni członkowie rodziny. To ważne, ponieważ będzie miało wpływ na ich zapotrzebowanie energetyczne – jest ono inne u mężczyzny, który pracuje fizycznie, a po pracy chodzi na siłownię lub biega, inne w przypadku kobiety pracującej w biurze, a jeszcze inne u aktywnych dzieci.